■　青汁三昧効能・効果

このサイトに訪れた人は、少なからず健康志向の方でしょう。
私が、青汁を始めようと思ったきっかけは、まずその効果でした。
それまで世間では、青汁って｢マズイ!!」ってイメージしかありませんでしたが、美容・健康・便秘、そしてダイエットにも効果的だと聞いたので試してみることにしました。

最近では各青汁メーカーがそれぞれ特徴を出して、飲みにくいと言われるケール100％の成分や、大麦若葉入りなど抹茶入りで飲み易くしたタイプなどいろいろ販売されています。
ファンケル、キューサイ、青汁三昧、DHC、キリンヤクルト、緑効青汁、アサヒ、サントリーなど色々なメーカーが青汁を販売しているので、ランキングなどを参考にしないと効能を比較するのも大変です。

しかし、共通していえる効果は・栄養補給(ビタミン、ミネラルが豊富な為）・便秘解消(食物繊維が豊富な為)・美肌効果(ビタミンが豊富な為)・生活習慣病予防(青野菜はデトックス効果がある為)です。 ある有名男性俳優さんがCMしているのを見ると(中年)男性向け？というイメージを持ってましたが、この効果をみると若い女性にもオススメの飲み物ですね。

マズイ飲み物といえば、昔「笑っていいとも」の１コーナーで、ノニジュースを飲ませるという罰ゲームがありました。
この飲み物もものすごい味(どぶの味とか?!)らしいですが、とても栄養のある飲み物らしいです。やはり良薬口に苦しなのでしょうか!?
青汁のカロリーは、90ml１パックでたったの14kcalです。
忙しい朝食に手軽に飲む習慣をつけてみるのも、健康的でかもしれないですね。
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